孕期解决便秘最有效的方法
孕妇拉不出来怎么办？
孕妇拉不出来怎么办？
孕妇因为怀孕的关系会导致比较容易出现便秘的情况，但是因为怀孕体质特殊，所以不能够使用药物。应该多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是多吃粗纤维的水果和蔬菜，多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜，这有助于润肠通便，能够促进大便的排出。
怀孕便秘怎么快速排便？
怀孕期间出现便秘症状，应该通过生活饮食的调整，调整饮食结构，多吃一些青菜，比如芹菜，菠菜，绿豆芽，黄瓜，苦瓜，胡萝卜白萝卜的，少吃面食。同时还应该进行一些适当的户外散步，户外的运动，腹部进行顺时针的按摩，都可以有效的促进胃肠的蠕动，缓解便秘的症状。
孕妇可以喝酸奶吗?怀孕后便秘喝酸奶有用吗？
孕妇可以喝酸奶，在怀孕的时候出现便秘也是可以喝酸奶的，而且也有助于缓解病情，也能够促进胃部的消化。由于怀孕的时候孕激素增加，孕妇不经常的活动就很可能产生便秘的现象，也是非常正常的，这个时候也要多吃粗纤维的食品，多喝水，多吃水果蔬菜。
怀孕初期，孕妇便秘严重，可以服用哪些药物缓解？
孕妇的话不要乱吃药，影响胎儿成长发育，不废话，直接喝苹果干细胞解决问题
由于孕妇活动量的减少，腹腔对胃肠造成压迫促使胃肠道蠕动较慢，及饮食结构搭配不合理，就会出现便秘的情况，最好以食疗改善便秘情况，多吃新鲜蔬菜和水果，含膳食纤维的食品，加快胃肠蠕动，饭后可适量运动，如散步等，都可缓解便秘发生。如果便秘较为严重，可刮一下大肠经，（就是食指指尖到拇指根部虎口的这条线)用另一只手两个指头，从虎口处开始向外进行推刮100--200次，两手交替稍用力，也可使用开塞露，但不宜长期使用，易产生依赖性。上述情况不会对孕妇及胎儿有影响，同时也可改善治疗便秘的情况。宝妈身心愉悦康健，是对宝宝聪明健康的屏障，
孕妇便秘主要是由于受孕激素影响，胃肠道蠕动减少，粪便在结肠停留时间延长，水分被吸收而导致粪便干燥出现的症状。
粗纤维能够帮助人体的肠道消化，便秘的准妈妈多吃富含此类成分的食物能够有效改善孕期便秘的情况，含纤维多的食物，如:五谷杂粮、水果、蔬菜、豆类、维他命、梅干、亚麻籽等。
此外，益生菌有助于维持肠道菌群平衡，促进肠道正常蠕动，改善便秘和肠胃不适。益生菌主要来源于发酵类食物，比如酸奶、泡菜、葡萄酒等。准妈妈从孕早期开始，就坚持每天服用益生菌补充剂，对于预防孕期便秘和痔疮的发生是非常有效的。