西兰花怎么做适合一周岁的宝宝吃
小宝1周岁，望介绍有哪几种早餐和辅食食谱？
小宝1周岁，望介绍有哪几种早餐和辅食食谱？
一岁的宝宝已经发了6-8颗牙，消化酶活力也稍微增强，可以吃的食物日趋多样化。饮食逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。
宝宝一岁食谱之鲫鱼豆腐汤
用料：鲫鱼一条、豆腐50克、葱花姜末少许，油、盐适量
制作方法：
一、鱼洗净，切成块，豆腐切成小块待用
二、锅烧热入油，葱花姜末爆炒之后加入鱼，豆腐，然后倒入适量水大火煮开，加入少量食盐即可食用。
青椒胡萝卜鸡蛋卷
用料：青椒半个 胡萝卜半根 鸡蛋一个 盐适量 面粉 油少许
制作方法：
青椒和胡萝卜分别切块，放入搅拌机，打烂，然后放入适量的面粉和鸡蛋，少量盐。
电饼铛里放一点点玉米油，锅热了可以放入面糊糊，做成一个圆形，熟了，可以卷好，然后切好摆盘。
总之，孩子的食物要多样化，利于孩子味觉发育，而且将来不挑食。
饮食中要清淡，不要放过多的调料。注意食材的新鲜，烹饪方法，正确引导孩子爱上吃饭才是正道。
学生早餐一周食谱做法？
学生的早餐是非常重要的，他们正在生长发育阶段，需要营养均衡，才更有利于身体健康发育、精力充沛，才能更好地投入学习。所以早餐的营养搭配很重要，要经常变换花样给孩子们多样化的早餐选择。下面说说学生早餐一周食谱的做法。希望能帮助到你。
周一早餐：牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，煎饼（可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼），加上水果桃子几片（可以选择其它水果片）。