孕期吃维生素c的好处和坏处
孕妇可以吃橙子吗？
孕妇可以吃橙子吗？
怀孕期间可以吃橙子，橙子含有丰富的维生素c，以及大量的糖分和水分，有利于补充多种维生素，促进宝宝的健康发育，对于胎儿的发育没有任何不良的影响，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，多吃高蛋白的食物，有利于增加身体的抵抗力。
孕妇可以吃维生素c吗？如果吃有什么功效？
孕妇当然可以吃维生素c啦，适量补充维生素C是很利于孕妇安胎、美容、杀菌的。但是，维生素c需求量高而利用率低，很容易因摄人不足而引起维生素c的缺乏。如果缺乏，是会导致早产及贫血。所以孕妇适当补充维生素c很重要的。除此之外，我们都知道孕妇在怀孕过程时是非常缺维生素的，单一的补充，营养还是跟不上的，建议选择像汤臣倍健多种维生素及矿物质片这样孕妇乳母专用的多种维生素补充，营养更全面些，效果也不错。