摆脱孤独的五种方法心理学
孤独感越来越强烈怎么办？
孤独感越来越强烈怎么办？
孤独感越来越强就顺着这种感觉探索成长！
孤独感在一个人的一生中是必然会出现的，是成长成熟的中转站，孤独感来临的时候，可以做一个思维导图，先分出孤独的原因有哪些，也许可能是不被人理解，人际关系不融洽，也许是自己的想法与众不同，感觉不到与你同频的人在。也许是对前方的路迷茫，没有方向感，出现了暂时性的停滞，需要整理出思路，方可继续前行。
分享一个真实的案例。一位全职家庭主妇的孤独感是怎样化解掉的整个过程。因为长期在家里呆着，与外界环境脱节，整天面对的除了孩子就是老公，没有兴趣爱好，感觉家人们都不理解他，外面又没有什么朋友，被深深的孤独感笼罩着，直到有一天，自己突然发现再也忍受不了这样的孤独感，就开始给自己找事干，报了很多的兴趣班，什么有做饭的，有插花的，有练瑜伽的……过了一段时间，发现除了做饭是擅长的喜欢的熟悉的以外其他的都坚持不下去了，就保留了这一个兴趣并不断的去学习做各种不同风格的美味，在学习的过程中，遇到了很多志同道合的朋友，并且有朋友推荐他把美食放到网上，分享给更多的朋友，当这样一步步去操作做的时候，却收获了意外的惊喜，成为了美食网红达人，在这些行动的过程中，孤独感就这样悄无声息的消失了。
每个人都有自己擅长的领域，专注用心的去行动起来，思考探索到自己真正想做的事儿是什么？然后尽管去做事，孤独感会自行消退。
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怎么对待孤独，是享受还是忍耐？
孤独是一节无人相伴的行程，是一方没有星光的夜空，是一段没有歌声的时光。思想丰富的人可以凭借孤独的幽旷，与历史对话，携灵魂遨游，接灵感人怀。
一个人时，心驰神往，思物念友，眷妻想子，感情一片亮色，便不会觉得孤独。因为他有一个温馨的自设之境。
人生在世，路靠自己走。在命运的行程中，无疑每个人都是独行者，有的一帆风顺，有的坎坎坷坷。自有难得的人生体验，这是磨励，是财富。
孤独，是漫酒人生的清辉，是滴进情感夜露。所以真正体验了孤独的人，才会更加珍视生活的温馨。孤独，又是吟唤理性的天籁，更是酝酿成就的养料。所以哲人才对欲有成就的人说：要耐得孤独与寂寞。孤独并不可怕，可怕的是我们还曾品尝过孤独与寂寞。其实生命中的许多时候，需要我们独饮孤独与寂寞这杯酒。