有睡眠障碍的人有什么症状
人为什么会做梦？梦有含义吗？
人为什么会做梦？梦有含义吗？
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梦是睡眠时局部大脑皮质没有完全停止活动而引起的脑中的表象活动。做梦的原因有以下儿种：
第一，睡前有较强的情感刺激，思维活动强烈，如看紧张的影视，与人争论，过度思考某事物和问题的解决等。
第二，晚饭饮食过饱。因为吃得太多，大脑中枢神经要分担指挥胃肠消化不能完全处于休息状态，会做与饮食有关的梦。
第三，睡姿不当。由于睡的姿式不当会引起体内器官不能正常活动和休息，引起梦幻。如手压住胸口，俯卧，左侧卧压迫心脏等。
第四，睡觉环境影响。卧室内灯光明亮，家具拥挤，衣物乱放，室外声响风雨声等都可引起做梦。
第五，身体器官活动预示。如大小便急需排放，手脚被压酸麻需要缓解等可能会梦醒，让人自我解决问题。
做梦是正常的身理现象，每人都会做梦，不必担心和紧张。
失眠者的心态是怎样的？
失眠对人的折磨甚于疾病。人的机体该休眠的时候就得休眠，否则中枢神经被扰乱，失眠者会特别难受，如果连续两天失眠，可能就像生了一场病，从身体到精神都会很难承受，如果长期失眠的人更有生不如死的感觉。失眠，一定要搞清楚原因，是生理上的问题还是心理上的问题，如果属于自身生理上的问题，就要积极求医，对症下药。如果属于心理上的问题，就要想办法自我调节。一方面要努力解决所遇到的问题，除却心病。另一方面学会自我安慰，学会把引起你失眠的事件在自己心中反复放大和缩小，把最坏和最好的结果都摆放出来，大不了怎么样！然后，找朋友倾诉，会得到朋友的开导和启发，从而得到宽慰。还可以，出去旅游散心，尽情美丽风景之中，忘却烦恼。