心情极度郁闷的句子 心情持续低落，不想社交，不想出门，在家总是难过到痛哭，每天失眠严重，怎么办？

心情极度郁闷的句子

心情持续低落，不想社交，不想出门，在家总是难过到痛哭，每天失眠严重，怎么办？

心情持续低落，不想社交，不想出门，在家总是难过到痛哭，每天失眠严重，怎么办？

每个人都会有心情不好的时候，关键是看你自己怎样去调节，可以找个好朋友倾诉一下不要自己闷在心里，这样时间长了你的心情会越来越差，可能脾气也会越来越不好，朋友听完你的倾诉开导你，你自己或者想不通的事情会忽然之间豁然开朗，如果，你没有合适的倾听对象，自己在家适当的发泄一下情绪也好，但是，不想社交是不可能的，那有人可能不社交呢，你只有走出去了认识一些新的人，看到一些新的风景，你的心情才会变好，在者说了，不管是什么原因让你这个样子，你看看那些比你不足的人，她们依然坚强的生活着，你还有什么理由在哪里自怨自艾呢！！！

最近总是情绪低落，对任何事情都提不起精神，爱胡思乱想，总是为一些不曾到来的事情而感到忧虑，怎么办？

将手头上的事情逐一做好，不要为还没有发生的事情而操心太多。
每天完成该完成的事情，过段时间你就不会有这样的感觉了。

你需要被泼下冷水，问自己三个问题（下面语言犀利了些，请见谅）
你很闲吗？现在工资很高？如果你工资不高，却把时间用来胡思乱想了，而不是想着积攒些资本。
也不说别的，大的资本对普通人不适用，就来说说赚钱这件事吧。一朋友是辅警，工资不高。白天上班，晚上一直在摆摊，说能赚点是一点。
别人的时间用来赚钱了，你的时间用来胡思乱想了。这个观点，让你没那么多闲工夫胡思乱想
既然你工资不高，有什么办法提高工资？一个公司内，想想有什么方法提高业绩？多赚点。
要是实在提升不了了，就看看能不能跳槽多赚点
这个观点的办法是，多赚点钱，钱能治愈大部分抑郁。要是实在赚不到钱，就想想其他办法吧
现在改变不了，未来还没来，怎么办？从小方面改变吧不要一整天坐着，每天跑跑步，精神面貌就不一样吧？
不要一天玩手机，看看书。可能不能让你多赚钱，那至少跟其他人交流，不会那么费劲吧。
说完了，刚巧我也正在胡思乱想，也是对自己说的。

没办法，一般过段时间就没事了或者就有办法解决了