孕期怎样补充营养又不会发胖
适合孕妇吃的宵夜用什么做既有营养，又不长胖？
适合孕妇吃的宵夜用什么做既有营养，又不长胖？
孕妇吃的夜宵是可以适量的吃一些鸡蛋汤之类的，或者是米饭，米汤，蔬菜粥，鱼肉粥，皮蛋瘦肉粥等这些都是可以进行使用的，在怀孕期间千万不要为了控制体重而导致营养的摄入，怀孕期间胎儿是需要大量的营养才有利于生长发育的，如果不摄入营养很有可能会引起胎儿发育迟缓。
怀孕12周了，食补了一阵子胖了不少，有什么既能不胖又能补充营养的办法？
怀孕期很多女性都会大鱼大肉，发胖也是难免的呀。不过其实不用吃那么多，吃点复合维生素片就好了，我是备孕的时候去检查医生给开的爱乐维，说是既能补叶酸又能补充营养，我就一直吃着，也没有可以的去吃很多食补，之后的各种检查指标也都很正常。