跑步时鞋带系太紧会导致脚板酸吗
5s的推进要点？
5s的推进要点？
5s的推行步骤：
掌握了5S的基础知识，尚不具备推行5s活动的能力。因推行步骤、方法不当导致事倍功半，甚至中途夭折的事例并不鲜见。因此，掌握正确的步骤、方法是非常重要的。
5s活动推行的步骤（11-STEP）
步骤1：成立推行组织
1．推行委员会及推行办公室成立
2．组织职掌确定
3．委员的主要工作
4．编组及责任区划分
建议由企业主要领导出任5s活动推行委员会主任职务，以视对此活动之支持。具体安排上可由副主任负责活动的全面推行。
步骤2:拟定推行方针及目标
方针制定：
推动5s管理时,制定方针做为导入之指导原则
例一：推行5s管理、塑中集一流形象
例二：告别昨日，挑战自我，塑造捷虹新形象
例三：于细微之处着手，塑造公司新形象
例四：规范现场?现物、提升人的本领
足球鞋是不是穿着很紧怎么办？
穿新的足球鞋，如果感觉很紧，可以用白酒擦一下，慢慢用锤子敲打，别太用力。慢慢穿着适用，先别着急踢球，比如先跑跑步，活动活动，看看能不能撑大一点。如果还不行，那就要去换一双了，因为踢足球，鞋很重要，不能让脚受委屈。建议买一双软一点的足球鞋。
鞋子打脚背怎么处理？
解决方式一 鞋带松一点
新买的运动鞋勒脚背有没想过是鞋带系的太紧的原因呢?将鞋带松一点系的话，有可能鞋子不会那么勒脚背了。
解决方式二 捶压皮革
可以采用捶压的方法，先用热水浸湿毛巾，捂住后跟边缘处几分钟，使皮革潮湿变软，容易变形，之后拿擀面杖、玻璃瓶等圆柱形物体轻轻敲打、碾压，直到鞋子变软到合适为止，为了大小合适，可以边打边试穿，防止敲打过度，造成鞋子不跟脚。
解决方式三 撑大方法
如果是由于鞋子买小了，或者是脚太肥、鞋子太瘦，导致挤前脚掌，就可以采用这种方法。把报纸浸湿，水不要太多，将报纸软化就行，然后塞到鞋子里面，根据实际情况，决定塞入报纸数量，放置一段时间，就可达到撑大鞋子的目的。
测测你脚最大的鞋码？
我的脚最大鞋码是36码。
脚穿鞋子的码数也分 你是穿什么鞋？我自己如果穿高跟鞋皮鞋就穿34码就可以了.刚穿上的时候有一点点的紧，但是没关系，皮鞋穿两次就会变松一点，如果码数买大了，你穿上高跟鞋跟会掉不好走路。平底鞋就穿35码。平底鞋没有什么重要的尺码 ，因为他都比较好走路。如果穿运动鞋就穿36码，运动鞋要跑步36码，宽大舒适，鞋带系紧一点，非常舒服的。