如何打造好看的腿型
平时特别喜欢穿运动鞋，但腿比较粗，要怎样搭配穿才好看呢？
平时特别喜欢穿运动鞋，但腿比较粗，要怎样搭配穿才好看呢？
谢谢邀请。爱豆Lee今天跟大家来分享一下。
美式复古辣妹穿搭｜36字母t恤 拼色运动鞋
唯品会真香！
这件字母t恤和短裤才要2杯奶茶的，
而且上身效果一点也不输大牌。
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t恤领口和袖子有黑色边设计，
前面印有复古风满满的字母和数字，
撞色边短裤今年非常流行，
夏天可以搭配t恤秋天可以搭配卫衣，
属于实用性满分的单品了，
运动鞋也是来自咱们的大国货，
米色和深蓝色的搭配怎么看也不腻，
各种颜色的衣服它都能hold。
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除了我穿的这几件单品，
平时大家爱逛的大品牌唯品会上都有，
而且价格比专柜便宜太多，
天天3折不是梦，
姐妹们可以冲！
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ootd：
T恤｜，折后36
短裤｜CA，折后39
运动鞋｜热风，折后283
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
女生怎么穿紧身裤才好看？
如果是衬衫，想要显得时尚一些可以选择上宽下窄，选择宽松的衬衫。
或者搭配宽松的毛衣也是很好看的，特别是在春秋季节。
黑色紧身裤是百搭的时尚单品，同时也有显瘦的效果。
鞋子可以选择 长筒靴子，或者短款的靴子很好看，而且显得高挑。
乐福鞋这样的中性鞋子也是可以的。
怎样瘦大腿？
人体脂肪最容易在身体堆积的部位是：腹部、臀部和大腿，而且也是较顽固的部位。
要想把大腿脂肪减掉，必须先了解脂肪在身体里是怎么样消失的，脂肪酸从脂肪甘油分子中分离(脂肪分解)，然后脂肪酸经血管流向肌肉，要转化为ATP.
分解很多脂肪酸就表示燃脂高，而促进脂肪酸分解的是身体激素。激素的分泌促进大量脂肪分解。
而重点来了，要身体激素(甲状腺素，生长激素等)分泌就要较高强度的训练。
所以想要减掉大腿顽固脂肪，必须采用较高强度的训练，最好能整体减脂又有针对腿部的训练。
下面是几个可以减掉整体体脂又可以针对腿部进行减肥的动作：
每个动作45秒，休息15秒，在运动时间内尽可能多做。
如何培养自己的穿衣风格？
女生要培养出自己的穿衣风格，首先我们要对自己的身材优缺点有所了解，知道自己适合什么样的衣服，而不是盲目跟风网红推荐，适合自己的才是最美的。
我们常见女生的身材大致分为这四种：苹果型，H型，梨型，沙漏型。
很多女生会觉得自己哪里都胖，不属于这里面的分类，当然标准只是一个参考。
那我们就暂且只把自己的身形分为五个部分：肩部，胸部，腰腹部，臀部和腿。
对比一下自己身形的这五个部份，看一下哪个部分相对来说脂肪少，找出自己身材的优点，再去选择放大自己优点的衣服。
一：苹果型身材
苹果型小仙女的穿衣的第一 重要就是尽量遮住腰腹部的肉肉。
所以选择上衣很重要。
上衣
要： 合身、小下摆、有设计感， 善用外套搭配
不要：宽松肥大，太长、柔软贴身
裤子、半裙
要：铅笔裤、阔腿裤、A字裙、开衩裙
不要：中腰牛仔裤 、超长裙
连衣裙
要：H型、收腰A字连衣裙
不要：紧身、超长、高腰连衣裙
很多小仙女容易陷进一个误区 ，就是觉得自己很胖只能穿特别宽的衣服，觉得这样能把肉肉藏起来。其实过于宽松肥大的衣服非但不显瘦，还会让人看起来更加没有线条，显壮，还仿佛暗示别人衣服下面隐藏了无限赘肉。
二：H型身材
H型的小仙女分为瘦H型和胖H型。
瘦H型也就是我们常说的纸片人，也是走秀模特的身材，穿衣服没有任何限制。
胖H型身材就是没有明显腰线，这类型身材的妹纸只要避开紧贴身体，暴露你直上直下曲线的衣服版型就行。
穿衣首选：腰线腰线腰线
颜色搭配：上下颜色分开
裤子，半裙
要：A字裙，伞裙，高腰阔腿裤
不要：包臀裙，直筒牛仔裤
连衣裙
要：高腰A字连衣裙，下摆大伞裙
不要：直筒连衣裙
三：梨形身材
梨型的小仙女上半身比较瘦，但是臀部与腿部的赘肉就比较多，有些可能是天生的，但是有的是因为后天，比如工作的缘故，久坐不动，缺乏合理的锻炼。
穿衣首要原则：上紧下送松，突出上半身瘦的优点。
颜色上浅下深，转移注意力。
上衣
要：合身，肩部有修饰（例如一字肩）
不要：宽松
裤子，半裙
要：高腰阔腿裤，廓型半裙，
不要：包臀裙，紧身牛仔裤
连衣裙
要：A字版连衣裙
不要：紧身连衣裙
四：沙漏型身材
沙漏型的小仙女身材已经算是很好看的一种体型了，所以在挑选衣服时要尽量挑选那些能突出身材优势的款型，不要把优势隐藏起来。
在大小上，要尽量挑那些符合自己身材的剪裁，不然会在视觉上显得略微丰腴肥大。
总之按照“扬长避短”的穿衣法则，沙漏型身材要把纤细的腰身突出来，再让宽厚的部位隐藏起来~
上衣
要：v领，瓢领
不要：宽大
裤子半裙
要：紧身裙，收腰裙，鱼尾裙，喇叭裤
不要：锥形裤
连衣裙
要：修身连衣裙
不要：宽松，肥大连衣裙
关于这四种身形怎么穿遮肉显瘦就说到这里啦。
估计很多人小仙女觉得自己有小肚子，PP也大、腰粗腿也粗啊……
如果你对自己的身材没有一个部分满意，最好的方法就是动起来，甩掉赘肉！身材好了，穿衣搭配的空间就大很多。
我是废柴的定义，一个画画的服装设计师，关注我学习搭配技巧，
不要再盲目跟风网红买不适合自己的衣服了，祝各位小仙女都找到最适合自己的穿衣搭配，做最美最自信的自己！