如何培养孩子的合理饮食
1岁宝宝一天的饮食应该怎样安排较合理？
1岁宝宝一天的饮食应该怎样安排较合理？
1岁宝宝一天的饮食应该充分安排好，注意营养均衡，做到易消化和吸收为主。比如菜粥、牛奶(豆浆)或鸡蛋可以适当吃一些。早餐可以吃些面包片，也可以喝点营养粥。午餐可以吃些肉包子，喝点鱼汤、鸡蛋汤都可以。晚餐要吃兰面、玉米粥也是有营养的，如果宝宝消化情况不是很好，最好是少食多餐。
孩子吃饭浪费怎么办？
你好呀，我是在Casa的Mia,目前在带2.5岁到3岁的宝宝。
所以我们遇到家长问到“我家宝贝今天吃饭吃得怎么样呀？”
大部分家长都会担心自家孩子在外面吃得不好。
其实，“宝宝吃得好不好？”和“孩子吃饭浪费怎么办？”这两个问题，都体现了家长对孩子的身体健康的担心，家长们心里想的是“孩子吃得多，吃得饱，就长得好！”
其实呀，孩子的食量很小的，2岁多的孩子的胃还不到成人的一半呢，大家可以看看下面的图哦！
所以担心孩子吃饭浪费，不要强迫孩子继续吃哦，要按照孩子食量来哦！
只要你为他提供品种丰富的健康食物，他还是能获得充足的营养的。
为了让小朋友养成良好的饮食习惯，立规矩还是很重要的！吃饭一定要保证每天按时按点哦，拒绝到处追着宝宝喂饭的行为。
如果你很担心孩子吃不饱，习惯追着孩子喂饭了，那孩子就会觉得我吃不吃都可以，爸爸妈妈都会随时喂我吃的。
还有些小朋友觉得父母追着喂，是和他们做游戏呢。孩子就会跑来跑去，这样对孩子的胃就更不好了。
还有些家长觉得，孩子吃得正餐少，饿到我家宝宝了，怎么办？赶紧给孩子吃零食。
其实这也是不好的做法，孩子吃饭的时候，就更不会珍惜了，还惦记着吃零食呢！
吃饭的时候，不要让孩子一边玩，一边做游戏哦，建议专心吃饭。
养成饮食好习惯，从宝宝做起！
妹妹看着你呢，不要给我太多哦，我知道自己吃多少的！