如何教孩子养成良好的卫生习惯
良好的个人卫生习惯有哪些？
良好的个人卫生习惯有哪些？
1．每天洗澡的习惯。用毛刷将隐藏在手指甲、脚趾甲的脏物刷洗干净。
2．清洗头发。
3．面部清理和护理。平时多吃水果、蔬菜，多饮水；按时睡眠；避免紫外线照射。
4．注意口腔的清洁。养成饭后刷牙的习惯；不吸烟、不过量喝酒、不喝浓茶，以防牙齿变黄。
5．注意清除身体的异味。防治口臭，注意说话时，侧对别人的鼻腔；在参加公众活动前尽量不吃葱、蒜、韭菜、萝卜、臭豆腐等味道浓烈的食品。不要用手指挖鼻腔，擤鼻涕。6 . 不要等饿了才吃饭，这样对肠胃很不好。很多人没有按时就餐的习惯等感觉到饿了的时候胃早已排空，此时胃粘膜就会被胃液消化，引起胃炎或者胃溃疡。7 . 用温的清水洗澡，洗澡时如果出汗不多建议不要用沐浴露。8 .体育锻炼、卫生要求：积极参加各种活动，每天保证活动一小时，饭前饭后不做剧烈活动。 9 .饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心、愉快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水，不吸烟、生吃瓜果要洗净。
孩子不讲卫生，父母应该如何帮助孩子进行改正？
孩子爱干净、爱卫生的习惯是从小培养的，一个讲卫生、爱干净的孩子总是受人欢迎与喜欢的，在日常生活中孩子会有各种不爱卫生的表现，无论孩子为自己的邋遢找怎样的借口，作为父母，都要让孩子明白：“干净整洁的孩子才更有魅力！”
小杰今年7岁了，在生活中总是不爱干净，经常就是在外面踢了足球后，一身臭汗的回到家里就把穿了的衣服乱扔在地上，也不洗手，然后就一屁股坐在沙发上，悠然自得地看电视。甚至有时候脸上或手上的脏东西还蹭到沙发上了。每次，无论妈妈怎么催促他去先洗个手或洗澡或是整理衣服，他都置之不理，有时还振振有词地摆出各种理由，不是太累了，就是下次会注意。
一天，小杰的妈妈不想再容忍他了，想好好的教育一下他不爱卫生的习惯。吃饭前，妈妈叫小杰去洗手，小杰以各种理由骗妈妈自己洗手了，于是妈妈就故意没给小杰放碗筷。到了吃晚饭的时候，小杰高兴地走到餐桌前，却没看到自己的饭碗和筷子。他委屈地看着爸爸妈妈，他们却无动于衷。最后，还是小杰妥协了，他说：“我这就去洗手，爸爸妈妈，咱们一起吃饭吧。”这时，小杰的爸爸妈妈露出了赞许的目光。
在生活中要从小培养孩子讲卫生的好习惯。首先，要让孩子明白健康与卫生的关系，强调讲卫生的重要性，知道有些事强不能做的理由；其次，要给孩子明确讲卫生的规则，父母以身作则，带领孩子遵守，养成好习惯；最后，孩子在生活中表现出不爱卫生的行为时，不要无限迁就，要及时指正，在孩子犯错时，作为父母要适当的强势一些，否则会助长孩子耍赖、不爱卫生的坏毛病。