有什么办法怀孕期间不发胖
怀孕了，总担心自己缺这缺那，影响孩子发育，怎么缓解这种焦虑？
怀孕了，总担心自己缺这缺那，影响孩子发育，怎么缓解这种焦虑？
这种心情可以理解，但是孕妇越焦虑对孩子也是种伤害！
正常吃饭，不挑食，孩子发育不会有问题哦！
孕期体重增长过快，怀孕胖了50斤还能瘦吗？
能瘦，我就是，孕前172高，115斤，算是比较匀称吧，怀孕后体重直线增长，基本没有孕吐，胃口特别好，每天就是吃吃吃，但孕后期体重就稳定在160斤左右[捂脸]，生完孩子大概3个月体重稳定在120斤，后来又慢慢瘦了一些，现在娃娃8岁，体重依然115[灵光一闪]
孕期体重增长太快，主要和日常饮食过量或者热量过高有关系。一般怀孕的人为了肚子里的宝宝能够正常发育都会适当增加一些营养，而且有些人怀孕后胃口会比以前大很多，体重增加也是必然的。正常孕期体重增加25-30斤就可以，体重增加太多不代表孩子长的大，很多孕妇孕期体重增加50甚至78十斤，但是孩子生出来也只有五六斤，大部分营养都被孕妇吸收了。而有些孕妇体重增加不多，孩子也不小，就比如我。
我整个孕前期孕吐非常严重，别说吃肉了，隔着马路看见对面烧烤店冒烟都吐，以前路过蛋糕店闻到奶油或者烤蛋糕的香味就特别馋，怀孕后闻都不能闻，要绕着走。从四十几天一直吐到5个月。体重降了差不多15斤。后期不吐了，胃口也没有那么好，就是正常吃饭，吃水果。到生产时比孕前胖大约15斤。我的孩子生下来七斤2两，加上羊水之类的，生完体重和没生一模一样。
所以说，体温大不代表孩子大。体重增长太快太多容易导致孕妇高血压，高血糖，所以还是适当的控制一下饮食，不用刻意补太多，正常吃饭，每天一颗鸡蛋，一杯牛奶足够了，多吃蔬菜水果，宝宝生出来皮肤好。
至于能不能瘦这个说不好，不要刻意减肥，毕竟肚子里还有孩子，只能控制后期不再继续胖下去就可以了。等孩子生出来哺乳期自然而然就会瘦，带孩子很辛苦，想不瘦都不行。
怀孕带来的丑，生完孩子会消失吗？大肚腩多久恢复，怎么消除？
这个想法有问题，怀孕的女人都是美丽的，丑是个人认为的表面现象。怀孕期间，女性不管是生理和心理都产生了巨大的变化，这只是暂时的现象，这是孕期特有的特征，每个女性或多或少都有变化，却别在于，有的明显，有的不明显，一般生完孩子后，都会恢复，身材的恢复完全看个人的体质决定的，有的生完孩子和没生一样，有的生完完全变了个样子。比如我，越生孩子越胖，现在体重170，身高175，我都觉的没啥了，反正我认为健康就好了。
如果肚腩特别大，在生完孩子满三个月后，可以通过瑜伽和舞蹈来缓解，加上自己的锻炼，很快就恢复了，如果你有毅力，坚持锻炼一个月，一般都能恢复过来。