儿童每天摄入盐的量多少合适
一岁宝宝一顿吃多少饭？
一岁宝宝一顿吃多少饭？
一岁宝宝的饮食应该从奶为主逐步过渡到以三餐为主，可实行3 2模式，即3顿正餐2顿加餐。奶量要保证400-600ml。
正餐需要吃的量：其实每个宝宝都不同，有的胃口大，有的胃口小，通常给出的量也只是个参考值，并不是一定要严格按照标准来的，只要宝宝吃的开心，生长曲线正常，一般吃多吃少都无大碍。
下面是中国营养学会发布的膳食宝塔建议13个月到24个月宝宝每天应该摄入食物的量。
盐：建议能不加就不加，如果要加就控制好量，不超过1.5g。
油：5-15g，大概我们吃饭的勺子，一勺油有5g左右。注意尽量少给或者不给孩子吃油炸食物。
鸡蛋：25-50g，一般就是1个鸡蛋的量。
肉禽鱼：50-75g，50g大概咱们手掌那么大一块。
蔬菜类：50-150g，记得当时称过一个西红柿差不多就有100多g了。
水果类：50-150g，通常就是一个苹果的量。
谷类：50-150g，通常指主食类。
很多人都会说，孩子每天吃不了这么多食物，其实看上去挺多，实际你操作起来并没有很复杂，每天给孩子提供10-15种食材，基本就能满足孩子对营养的需求，哪怕每样都吃一点儿也是可以的，一定要避免食物单一，就好比一顿吃一大碗粥不如吃半碗粥加一口菜一口肉一个水果来的更营养。
想强调的就是不要单纯看量，主要得丰富。比如粥，你可以做成肉末、胡萝卜、香姑、杂粮粥。
比如饼：可以做成鸡蛋、面粉、西葫芦、洋葱、虾饼
比如面条：可以做成西红柿、菜花、鸡丝面等。
就是食材搭配起来，让食物的营养密度更高，量只是一个参考值，不用太在意。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
十一月宝宝一星期吃几次鱼最好？
谢邀！
11个月的宝宝一个星期吃几次鱼？
下面我有几个建议:
1、11个月的宝宝还很小，鱼蛋白质量高，建议一个星期吃一到两次鱼就好啦，因为宝宝的肠胃还很娇嫩，要注意消化功能。
2、小宝宝吃辅食也要搭配营养均衡，应该和鱼，猪肉，鸡肉，青菜，水果换着吃，这样宝宝长得比较结实。
3、给宝宝吃鱼尽量要选刺少的鱼，而且一定要挑干净，大人要一定有耐心和细心，以免卡刺。
给你的建议希望能帮助到你。