冬季嘴唇干燥怎么办最快的方法
怎么修复嘴唇干燥？
怎么修复嘴唇干燥？
我来聊聊吧！有些人常年嘴唇干燥，尤其是到了秋冬季节，由于天气的原因，更多人会感觉自己老是嘴唇很干，有些还会开裂，无论喝多少水还是发干。那么有没有什么办法可以缓解嘴唇干燥呢？下面让我们一起来看看嘴唇干燥可以采用的方法。
1、多吃水份充足的水果，新鲜的蔬菜，有助于嘴唇干燥的好转。梨子、柑橘、苹果、猕猴桃、甘蔗等都可以为人体提供维生素及微量元素。
3、一天三餐里，食盐不要过量，饮食里多饮用汤水，尽量以清淡为主。现在人们的压力大，胃口不好，常食用重口味的食物，食的比较多，所谓重口味，各种的配料、添加物超过本身的所需，而且种类多，份量多，所以造成了重口味，但是于身体而言，却是不好的。
4、唇膏的使用频繁、卸唇部妆容的残留，都会使唇部皮肤缺水，造成嘴唇干燥。所以少使用唇膏也能缓解嘴唇干燥的情况。食用辣椒过多，会加速唇部的毛细血管扩张，而唇部细胞需要大量的水分来维持，这样容易导致嘴唇缺水干燥，辣椒也要少吃。另外，可以用棉签沾一点蜂蜜涂满嘴唇，再用保鲜膜封在嘴巴上，十分钟即可。一星期做两次唇膜，为嘴巴增加饱水度。
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眼下已是秋季，雨水变少，天气变得越来越干燥，都知道秋季是容易上火的季节，所以很多朋友在这个时候会有上火的反应，比如出现咽喉肿痛以及口腔溃疡，嘴巴干裂的问题，不仅影响美观，而且喉咙在咽东西的时候特别不适，很是疼痛让人非常难受，影响生活质量。一般嗓子干痛的时候，便是身体已经上火的一个反应，需要反思一下这段时间有没有按时喝水，或者是否熬夜?上火从中医的理论上来讲，有实火和虚火之分，并不可以盲目降火。
1.教您区分实火和虚火
①虚火
虚火是指表面看上去有火，而在内是气血不足的表现，能力运行不够导致代谢缓慢，形成毒素堆积的反应，虚火并不能“烧”起来，但是病症的时间过长。
②实火
实火是内外兼有热，来势凶猛，但是去的也快，比如五脏六腑都有火，表现为嗓子干痛，嘴巴干裂，大多都是秋燥上火所引起的实火反应，需要对症清火。
2. “清火”食谱
①莲子百合粥
在日常大家可以用莲子百合煮粥喝，莲子百合粥一直都是滋养的食材，适合实火引起咽痛的体质，在日常生活当中，可以做成甜品，也可以煮粥，比较大众化，根据自己的饮食习惯进行制作。其中用到百合50克，莲子50克加上红枣，适量的纯净水和冰糖，小火慢煮半个小时后，汤汁粘稠便可食用。
②枇杷梨汁
秋季容易形成肺燥肺火，枇杷和雪梨的组合都可以清肺，起到养胃生津的作用，而且味道利于接受。枇杷酸甜可口，雪梨也是非常诱人的一类水果，将枇杷去皮，雪梨去核之后切成不同的小块，放到锅中煮半个小时，每日煮水坚持饮用。除了食疗之外，想要实火彻底祛除，可以选择中草药的调理方案。
3.“清火方”—巴因润茶汤
用料：桔梗，白茅根，栀子，薄荷，金银花，菊花，甘草，胖大海，各三克。
做法：所有中药材泡水后煎药饮用。桔梗含有丰富的维生素c以及桔梗聚果糖可以解热镇痛鲜白茅根可以凉血止血，味甘性寒，可以去内热，还能清热通淋，解决灼痛和苦咽干的问题。栀子苦寒，清热泻火，凉血解毒。
在《药品化义》当中记载到，此方味辛能散，性凉而清，可以解五脏六腑之热，散诸热之风邪，还能清咽喉。但是在煎药的时候，需要花费很长的时间，所以很多年轻人会束手无策，也可以配成茶包，直接泡水饮用比煎煮药材方便的很多，而且药物配备合理，性质稳定，调理效果更明显。