如何摆脱社交恐惧社交焦虑
感觉自己有社交恐惧症怎么办？最近辞职了，不想接触别人该怎么办？
感觉自己有社交恐惧症怎么办？最近辞职了，不想接触别人该怎么办？
多外出，多运动，平时多与朋友聚聚，一定要活泼大胆。
社交恐惧症很恐怖，会害了自己，会导致一个人的堕落，进而丧失生存能力。
内心不要胆怯，平时出门抬头挺胸，与人自然沟通，不懂就问，多与人沟通。一定要有话说，不要憋着不说话，不说话就会自闭，一自闭心里和精神就会不健康。
记住:你的世界很大，能装得下任何人，要把心打开，融入这个社会，这样社会才不会抛弃你。
大学生如何克服社交焦虑心理？
感谢邀请。
这个问题问得好，社交焦虑症的核心特征是显著而持续地害怕在社交场合、公众面前可能出丑或陷于尴尬的场景。
患有社交焦虑症的人会对在他人面前说什么或做什么感到极其焦虑，包括面对公众的演讲以及日常的社交场合都是如此。
所以，要解决这个问题的关键是要克服自己的害怕跟焦虑心理。具体可以这样尝试下，找到一个自己有兴趣的东西或者技能（一个尝试完了慢慢再增加，要求自己多去接受新事物），尝试跟周边熟悉的人多次去讲清楚这个东西或者技能，再慢慢过渡到在朋友的朋友面前去讲，再到陌生人面前讲，循序渐进，应该会对克服社交焦虑有帮助。
当然，还有一种更有效果的办法，就是去旅游，通过对世界的不断认知扩大自己的视野，通过不断接触不同文化的人跟物还有语言，让自己从交流沟通中去让自己融入到社会。
希望对大家有用，谢谢邀请。