怀孕期间有必要喝孕妇奶粉么
孕期可以喝孕妇奶粉嘛？
孕期可以喝孕妇奶粉嘛？
我怀孕的时候也喝过，但我觉的不好喝。可以喝一点，营养比较全面。但是如果饮食安排合理，营养够可以不喝。可以检查的时候问问医生需要喝吗？
我十年前怀老大就喝孕妇奶粉，喝了十罐，为了保证营养均衡，毕竟食物我每天无法保证肉，蛋，蔬菜，水果同事摄入和吸收。妈妈配方奶粉提供更多的营养。现在老二怀孕马上34周了也是从一开始就喝妈妈奶粉，早晚各一杯。
可以，毕竟针对孕期营养专门调配的，强化了孕妇与胎儿所需要的各种维生素和矿物质，能够缓解孕期不适。当时怀孕的时候，听朋友建议在国际妈咪AP上买了一款港版美素佳儿孕妇奶粉，味道淡淡的，挺好喝的，每次产检医生都说营养补充的不错，应该是孕妇奶粉的功劳吧。
对了，如果想买孕妇、宝宝奶粉建议你下个国际妈咪AP看看，它家专做奶粉母婴的，上面的奶粉种类非常丰富，而且还有妈咪圈，上面有妈妈们的真实食用评价，多看看再选更好。
孕妇喝鲜奶好吗？
T：孕妇喝鲜奶好吗？
孕期喝奶是比较推荐的事，因其含钙量高，营养价值也较丰富，然而奶也有多种，就对于鲜奶而言，好不好得看孕妇喜不喜欢和能不能接受。
鲜奶好处 鲜奶重在鲜，添加剂少；
营养成分高，矿物质也丰富，且钙磷比例非常合适，非常有利于钙质吸收。
鲜奶缺点 市场上鲜奶多指的是“巴氏消毒奶”，而非新挤出来未经杀菌的生鲜牛奶，因概念错误很多孕妈可能不敢尝试鲜奶，也因鲜奶特点，其保质期短，基本都在3天内，且开盖后必须低温保存，但却最大限度的保留了牛奶的营养成分。
鲜奶营养价值 富含钙、磷、氨基酸、镁、钾、蛋白质等，但不含纤维素。
推荐食用量 根据不同鲜奶种类，孕早期200-400ml，孕中晚期翻倍。
喝鲜奶出现腹泻？ 可能原因一：鲜奶不新鲜
众所周知，奶类是非常好的细菌培养基，不管牛奶、母乳、奶粉，时间一长温度过高就极易变质，滋生细菌，而对于鲜奶要求更高，需冷藏保存，开盖后同样需放冰箱且需在24小时内喝完，越快喝完越好；而对于纸质包装的鲜奶最好马上喝完。
可能原因二：乳糖不耐受
确定排除鲜奶质量问题外，如果孕妈乳糖酶不足，就会因无法完全消化奶中的乳糖而出现各种不适，出现一喝就拉肚子的情况，如此最好不要再喝牛奶，可通过日常饮食或钙制剂来补充。
鲜奶VS孕妇奶粉
孕妇奶粉相对来说是更针对孕妇设计，营养方面更有利于孕期妈妈和胎儿，且随泡随喝，因其营养非常全面，基本满足孕妈需求，如果有坚持喝孕妇奶粉的话，基本不再需要额外补充营养，很多孕妈反应喝了孕妇奶粉发胖，多数是因营养过剩。
因此孕妇奶粉可选用低脂奶粉，每天1-2杯，根据说明书冲泡，避免过浓过量摄入，营养过剩。
PS：皮妈孕期是普通牛奶和鲜奶交叉着喝过来的，没有额外补钙，孕期也没有抽筋、腰酸背痛、牙齿松动等问题，所以主要还是看各人选择。
我是小皮育儿经，一个关注孕产育儿知识百科的一孩之妈，感谢你的阅读，如果你有更好建议，欢迎留言一起探讨，方便的话加个关注哦，谢谢！ PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权立删