睡眠有多重要的感悟
人到中年为什么有人喜欢在深夜想写点感悟？
人到中年为什么有人喜欢在深夜想写点感悟？
感谢您的提问！
这个问题很有共鸣，个人认为人到中年喜欢在深夜想写点感悟就是一种自我倾述，是自我释放的一种方式，它和无病呻吟无关！
人到中年，我们经历了太多的生活，内心被越来越多的酸甜苦辣塞满。
当然，我们有许多方式可以来表达心中的喜怒哀乐，而在夜深人静的时候写下内心的感触，我以为就是最好的方式！
人到中年，面对生活的压力越来越多，承担的责任也越来也大。这个时候，我们不会像年轻的时候那样，找几个可以交心的朋友路边畅饮。即便是酒酣话浓之刻，那也只会是点到为止，因为我们知道言多必失；
为了心中那份沉甸甸的自尊，中年的我们里三层外三层把自己裹得严严实实，绝对不会向任何人轻易地展露自己的真实内心；
人到中年，会看开很多，觉得别人都有别人的难处，每一个人在生活中过得都不容易。
我们理解他人，更不想麻烦别人。心里装得太多，又怕自己装满了会爆，只能通过文字宣泄一下情绪，适度的释放让自己减压，轻松之后再次笑对生活；
人到中年，我们有时候也会迷失，迷失在灯红酒绿的暗夜里。而文字就是我们的忏悔。但可以肯定:我们不会任凭年少癫狂扰乱我们的思绪。告解后我们收拾心情，回归理性；
人到中年，我们已不再年轻，我们没有任性的权利。但是，我们内心有太多的愿望和不甘心需要找到一个载体，在这里我们可以让心念之马肆意狂奔，以此来慰籍一下我们曾经年轻的心。
人到中年，我们看多了身边太多的人生意外，看多了人生其实拥有的不只是房子、车子、票子。对于家人，我们还有更多的责任。纵使生活有一万种不如意，我们也要一边舔舐流血的心，一边尽快从焦虑中抽身，心安才是福气！
其实，人到中年更多的是孤寂。无论我们有钱没钱，随着生命不再年轻，我们突然发现能够和自己交流的只有自己；突然发现孩提的时候日子过得那么慢，而现在，时间稍纵即逝；突然惊觉年轻真好！可是，我们遗憾自己再也回不到童真。
我们做不到心无旁骛地活着，我们脑海中的想法太多，我们被杂乱无章的情绪左右；
我们白天“人模狗样”，只有到了夜深人静的时候，我们才可以和自己的灵魂对话，以便自己不被心魔击垮。
夜深人静的时候，我们写下心中的感悟，其实原因无他，我们只是累了，想和自己说说悄悄话！
感悟之处在人际交往中的重要性？
第一，良好的人际关系能帮助我们交到很多的朋友，对您的身体是非常有好处的，能让机体处于积极活泼的状态，相反如果孤僻寂寞，人的情绪就会长期低落，就会对身体不利。
第二，良好的人际关系能减低我们的烦恼，烦躁，急躁等。增强和朋友的友谊，增进感情，增强比较的信用，形成融洽的关系。
第三，良好的人际能促进身体的新陈代谢，良好的人际能促进人体分泌一些特殊的激素，让人愉悦，提高身体素质，能减少一些疾病的发生。
第四，良好的人际关系能让他们的睡眠很好，因为好的人际让这些人很放松，心情愉悦，没什么烦恼，然后很轻松很容易就进入到了梦乡。
第五，人际关系好的人很少得心理疾病，例如抑郁等等，因为这些人善于交谈，开朗，有什么心里话都能说出来，不憋在心理，这样有利于心理的健康。
第六，良好的人际关系对事业发展有很大的帮助，因为良好的人际能受到更多人的喜欢，更快捷的谈成生意，对自己的事业起到很大的促进作用。
第七，良好的人际关系有利于家庭关系的和睦，家和万事兴，和睦融洽的家庭关系，有利于自己开心的过日子。