怎么成为一个内心充满阳光的人
心情不好该做点什么填满内心，把负能量挤出去呢？
心情不好该做点什么填满内心，把负能量挤出去呢？
我的办法，消耗体力休息脑力。当你具体做了一些事后，或许有些高兴，而占据了胡思乱想。因为旅游听喜欢的歌或电影电视剧并不人必须做的，有时候还会触景生情，加重心里负担。
如何让自己的内心充满喜悦？
我看过一本书，里面是这样写的 :
通往幸福之路的秘诀就是把你心中的憎恶赶走 ! 把你脑中的烦恼赶走 ! 过着简单的生活吧 ! 减少期待而增加给予，让爱充满生活 ! 散步于阳光之中而忘却自我。按照以上内容实行一个礼拜，你将会得到一番惊喜。
我觉得这段话非常有道理，可以仔细品，仔细看，或许会有不一样的感受。