怎么判断自己健康程度
用三个词语形容自己的性格？
用三个词语形容自己的性格？
人的性格的形成与成长环境关系密切，开朗大方自信的性格一般都来自一个宽松又幸福的环境。与之相反，一个不和谐的成长环境则很容易催生出不那么健康向上的性格。
我的性格特点是自卑，敏感，怯懦。也是和我成长的环境有关。
我父母结婚很早，又都是那种不知道操心的性子，所以我自小是跟着奶奶长大。父母住的地方和奶奶家离得不远，但他们却很少能想起来我，很多来看我。小时候的那些记忆，基本上没有关于父母的。
奶奶是很疼我，简直是溺爱的状态。我的衣食住行她全包了，我长很大了还不会做各种家务，做饭也是这两年才学会的。
但是奶奶性格属于悲观主义者。总是会有许多负面情绪，无论什么事情她总是会看到不好的一面。对生活有诸多不满意，时常对着我唉声叹气，说谁欺负她了，谁又看不起她了之类的。
在我对这个世界还不了解的时候，我知道的大多都是关于这个世界上不太好的东西。
而她说的最多的对我影响最大的是，说我父母都不疼我。虽然她本意可能是想突出只有她最疼我，以后我要和她最亲才行。但是我幼小的心灵，记住的就是父母不喜欢我，没有人会喜欢我。
上中学时，去了外地上学，住在一个不那么熟悉的亲戚家里。亲戚家男主人挺随和，女主人有点严厉，对她自已的孩子就动辙打骂的。
我在旁边看得心惊胆战的，很害怕惹她生气，很害怕她不喜欢我。后来高中学校要求住校时我心里暗暗高兴的。
但是性格已经养成了。很自卑，现在身边也有几个好朋友，但我内心仍然觉得他们都没太喜欢我。
工作生活中，别人偶尔的一个动作眼神，我也会多想一下我是不是做什么让人家不高兴的事了。
而当需要交际能力，要去处理生活中的事情时，我又很怯懦，心里总会很抗拒。
现在虽然通过运动，结识一些朋友，尽量让自己变得开朗自信点，但内心深处总是会有各种担心。还是那句：江山易改本性难移。
全世界公认最健康的运动是什么？
全世界公认最健康的运动是什么？走路。走路，不仅强身健体，还低碳环保，被认为世界上最健康的运动，最好的运动。走路，是方便，也是最普遍的运动，无论男女，不管老少，走之及起，起之可行。体弱者，可以二十、三十分钟，体强者，可以一个小时，都可以根据自己的运动能力去走。走路，可以舒筋活络，增加肌肉力量，促进消化系统等不同脏腑功能，防治高血压、糖尿病、习惯性便秘等不同疾病，还可以减脂塑形，增强视力，有助于大脑清晰等等。就不同的走路而言，体质弱者可以慢走，体质强者可以快走，腰背不好者可以倒走，不方便室外活动者可以原地踏步走。附：关于走路的一些文字说明图片（来自网络）-----