孕妇吃杂粮哪种米好一点 孕妇杂粮饭的最佳配方?
孕妇杂粮饭的最佳配方?1、玉米。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、淀粉、胡萝卜素、矿物质、镁等多种营养成分。准妈妈经常食用,可以加强肠壁蠕动,促进身体新陈代谢,加速体