五岁小孩便秘怎么办最快最有效 老人便秘吃什么食物能最快缓解？
老人便秘吃什么食物能最快缓解？老人便秘是体质下降，内部结构老化造成的。早晨起来第一次要喝的是白开水，（水可以排一夜的宿毒，也可以浠血哟）。其次是吃香蕉，水果类，
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